Banyak Ditemui Saat Bulan Puasa, Ini Manfaat Kolang-kaling, Cocok untuk Diet Sehat

Kandungan tersebut sering kali digunakan sebagia bahan membuat obat penyakit rada sendi.

Konsumsi kolang-kaling sebesar 100-200 gram per harinya untuk mendapatkan manfaat yang maksimal.

Baca juga: Cara Membuat Bulu Mata Jadi Panjang, Lebat dan Lentik Natural, Gunakan Bahan Alami Ini

4. Memperlancar pencernaan

Ada manfaat lain dari kolang-kaling yang kamu dapatkan saat mengonsumsinya yaitu mempelancar pencernaan.

Kandungan serat kasar yang ada dalam kolang-kaling bisa membantu melancarkan proses pencernaan di dalam tubuh.

Karena kandungan tersebut, kolang-kaling cocok dikonsumsi untuk yang ingin menurunkan berat badan.

Buku “Pangan Sehat Tinggi Kalsium Kolang-kaling & Siwalan” (2015) karya Hindah J. Muaris terbitan PT Gramedia Pustaka Utama bisa dibeli di Gramedia.com.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Manfaat Kolang-kaling yang Cocok untuk Diet Sehat", Klik untuk baca: https://www.kompas.com/food/read/2021/04/14/110700075/manfaat-kolang-kaling-yang-cocok-untuk-diet-sehat?page=all#page2.
Penulis : Alma Erin Mentari
Editor : Alma Erin Mentari=