Bisa Kambuh Secara Tiba-tiba, Ini Cara Mengatasi Vertigo di Rumah

TRIBUNPEKANBARU.COM - Vertigo adalah sensasi atau perasaan ketika lingkungan di sekitar berputar-putar.

Padahal tubuh tidak sedang bergerak bergerak.

Dikutip dari Cleveland Clinic, vertigo bisa membuat Anda seolah-olah lingkungan sekitar sedang berputar, bergoyang, atau berada pada posisi miring.

Inilah kenapa gejala vertigo biasanya disertai rasa pusing dan kehilangan kesimbangan tubuh. 

Perasaan tidak seimbang dapat memburuk saat Anda berdiri, berjalan, mengubah posisi, atau menggerakkan kepala.

Vertigo bukanlah penyakit. Sebaliknya, masalah kesehatan ini adalah gejala dari berbagai penyakit/kondisi tertentu.

Rata-rata, serangan vertigo berlangsung hanya beberapa detik hingga beberapa menit.

Namun dalam kasus yang parah, orang dapat mengalami vertigo selama berjam-jam, berhari-hari, berminggu-minggu, bahkan berbulan-bulan.

Dilansir dari Kompas.com, Vertigo bisa kambuh secara tiba-tiba, untuk itu kita perlu mengetahui cara mengatasi vertigo di rumah.

Untuk mengatasi vertigo, kita perlu melakukan beberapa latihan agar vertigo tidak kambuh lagi.

Cara mengatasi vertigo

Vertigo yang kambuh secara tiba-tiba seringkali membuat penderitanya panik dan kebingungan bagaimana cara mengatasinya.

Berikut beberapa latihan yang dapat mengatasi vertigo hingga cukup ampuh mencegahnya kambuh di waktu tak terduga.

1. Manuver Epley

Manuver Epley adalah pertolongan pertama pada pasien yang mengalami vertigo.