Ini Jenis Teh yang Mampu Menurunkan Berat Badan, Apa Saja? 

TRIBUNPEKANBARU.COM - Teh mengandung katekin dan kafein yang bisa menurunkan berat badan.

Ini 5 jenis teh yang telah terbukti secara ilmiah mampu membantu menurunkan berat badan. 

Anda sedang berjuang menurunkan berat badan? 

Mencapai berat badan ideal atau sesuai keinginan tidaklah mudah/ Anda butuh niat, usaha, dan kesabaran untuk mencapai keinginan tersebut. 

Mengutip dari WebMD, teh bisa membantu menurunkan berat badan.

Alasannya, teh mengandung falvonoid yang disebut dengan katekin.  katekin bisa meningkatkan metabolisme dan membantu tubuh memecah lemak lebih cepat. 

Kafein dalam teh meningkatkan penggunaan energi, alhasil tubuh membakar lebih banyak kalori.  Kedua senyawa ini sama-sama bermanfaat untuk menurunkan berat badan. 

Ada beberapa jenis teh yang menurut penelitian efektif menurunkan berat badan dan membantu menghilangkan lemak perut. 

Jenis teh untuk menurunkan berat badan Dilansir dari Healthline, terdapat beberapa jenis teh yang kandungannya lebih unggul dan mampu menurunkan berat badan.

Berikut adalah daftarnya:

1. Teh hijau

Teh hijau adalah salah satu teh yang paling efektif untuk menurunkan berat badan.

Ada bukti substansial yang menghubungkan teh hijau dengan penurunan berat badan dan lemak tubuh.

Dalam satu studi tahun 2008, 60 orang gemuk mengikuti diet standar selama 12 minggu dengan minum teh hijau atau plasebo secara teratur.

Selama penelitian, peserta yang minum teh hijau kehilangan berat badan 3,3 kg lebih banyak daripada kelompok plasebo.