Ini Jenis Teh yang Mampu Menurunkan Berat Badan, Apa Saja?
Ada beberapa jenis teh yang menurut penelitian efektif menurunkan berat badan dan membantu menghilangkan lemak perut.
lihat foto
Dibandingkan dengan air, teh oolong dapat meningkatkan pengeluaran energi sebesar 2,9 persen, setara dengan membakar rata-rata 281 kalori tambahan per hari.
4. Teh putih
Teh putih merupakan teh terbaik untuk menurunkan berat badan, yang diproses dan dipanen secara minimal saat tanaman teh masih muda.
Teh putih memiliki rasa yang khas dan sangat berbeda dengan jenis teh lainnya.
Rasanya halus, lembut, dan sedikit manis.
Meskipun diperlukan penelitian lebih lanjut, teh putih juga dapat membantu menurunkan berat badan dan lemak tubuh.
Studi menunjukkan teh putih dan teh hijau memiliki jumlah katekin yang sebanding, yang dapat membantu meningkatkan penurunan berat badan.
Selanjutnya, satu penelitian tabung reaksi menunjukkan bahwa ekstrak teh putih meningkatkan pemecahan sel lemak sekaligus mencegah pembentukan sel lemak yang baru.
Namun, perlu diingat bahwa ini adalah penelitian tabung reaksi, jadi tidak jelas bagaimana efek teh putih dapat diterapkan pada manusia.
Studi tambahan diperlukan untuk mengkonfirmasi potensi manfaat teh putih dalam menghilangkan lemak.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com: https://www.kompas.com/sains/read/2023/02/08/140000223/4-jenis-teh-terbaik-untuk-menurunkan-berat-badan?page=all#page2.
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.