Diet Keto- Efektif Kurangi Berat Badan Secara Singkat, Kenali Bahayanya

Manfaatnya antara lain:

Baca: Terkait Peneriman CPNS, Ini Penjelasan BKP2D Pelalawan

1. Mengontrol gula darah pada penderita diabetes tipe 2

Diet keto adalah diet yang direkomendasikan bagi penderita diabetes diabetes tipe 2.

Namun ingat direkomendasikan selama lemak yang dikonsumsi merupakan lemak sehat.

Misalnya lemak dari ikan salmon, kacang-kacangan dan alpukat.

Baca: Terkait Peneriman CPNS, Ini Penjelasan BKP2D Pelalawan

2. Meringankan gejala epilepsi pada anak.

"Sebuah penelitian yang diuji pada 150 anak dengan epilepsi menunjukkan pasca

menjalani diet keto selama satu tahun, setengah dari anak-anak mengalami penurunan

frekuensi kejang sebanyak 50%." dikutip dari Alodokter.

Baca: Xiaomi Mi Band 3 Dibandrol Rp 599 Ribu, Baterainya Tahan Sampai 20 Hari

3. Mengurangi resiko jantung

Diet keto dijalankan dengan konsumsi lemak sehat yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

Diet keto dapat menurunkan kadar insulin sehingga produksi kolesterol dalam tubuh juga ikut menurun.

Baca: Suhu Panas di Madinah Capai 35 hingga 40 Derajat Celcius, Begini Kondisi Jamaah Haji Inhil

4. Mengurangi resiko gangguan sistem saraf

Diet ini juga bermanfaat mengurangi resiko gangguan sistem saraf seperti gangguan

tidur dan penyakit Parkinson.