TIPS KESEHATAN

Manfaat Konsumsi Biji Chia Bagi Kesehatan Tubuh, Mulai untuk Diet hingga Bikin Awet Muda

Biji chia memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. seperti diet, memperbaiki metabolisme hingga awet muda.

Manfaat Konsumsi Biji Chia Bagi Kesehatan Tubuh, Mulai untuk Diet hingga Bikin Awet Muda
Photo by Joanna Kosinska on Unsplash

Manfaat Konsumsi Biji Chia Bagi Kesehatan Tubuh, Mulai untuk Diet hingga Bikin Awet Muda

TRIBUNPEKANBARU.COM - Biji chia memberikan banyak manfaat untuk kesehatan.

Mengonsumsi biji chia ternyata bisa untuk diet, memperbaiki metabolisme hingga awet muda.

Apa itu chia seed atau dalam Bahasa Indonesia biji chia?

Miliki Berbagai Manfaat, Santan Bisa Turunkan Berat Badan Hingga Tingkatkan Kesehatan Jantung

Cara Mengajukan Sanggahan Jika Tak Lolos Seleksi Administrasi CPNS 2019, Masa Sanggah 3 Hari

Cara Mudah Turunkan Kolestrol dengan Cepat, Salah Satunya Gunakan Tangan Sebagai Pengukur Porsi

Download Lagu Indonesia Populer 2019, Lagu Salah Apa Aku, I Love You 3000 Hingga Hanya Rindu (Video)

Chia seed belakangan ini makin ngetrend di kalangan orang-orang yang sedang diet.

Tanaman ini berbentuk biji yang masuk dalam genus Salvia.

Bijinya kecil-kecil dan perlu direndam dulu sebelum dicampur dengan beragam makanan olahan sehat seperti smoothies atau salad.

Melansir dari Brightside.me, suku Aztec dan Maya-lah yang pertama-tama menguraikan pentingnya biji chia.

Namun, dunia modern baru-baru ini mengakui benih ini sebagai makanan super.

Biji kecil ini sangat kaya nutrisi, karena rasanya yang netral, mereka dapat berpotensi ditambahkan ke resep apa pun.

Berikut 10 manfaat yang akan didapatkan saat mengonsumi biji chia setiap hari.

1. Kesehatan tulang

© sasimoto / Shutterstock   © depositphotos.com
© sasimoto / Shutterstock © depositphotos.com ()
Halaman
1234
Editor: M Iqbal
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved