Tips Diet Sehat dan Cepat untuk Wanita Gemuk dan Pemula

Faktanya, tidak selalu begitu karena bergantung pada porsinya.

Kini, Clarissa mengaku masih mengonsumsi nasi, tapi porsi mengikuti kebutuhan kalorinya.

3. Tips Makan Malam

Clarissa mengatakan makan malam tak selamanya menjadi pemicu naiknya berat badan.

Hal itu tergantung pada pemilihan waktu dan menunya.

4. Tips Ngemil

Salah satu kebiasaan yang sulit dihilangkan ketika sedang menjalani diet adalah ngemil.

Ngemil yang tidak sehat karena bisa menyebabkan kenaikan berat badan.

Karena itu, Clarissa mengganti camilan tidak sehat tersebut dengan buah-buahan dan kacang-kacangan.

Ia mengaku, biasanya mengonsumsi camilan seperti buah apel, pir, atau buah jeruk.

5. Kurangi makanan dan Minuman Manis

Clarissa mengatakan, makanan dan minuman manis memang harus dihindari selama diet.

Ia mengaku kurang menyukai makanan dan minuman yang manis sehingga bagian ia mudah mengatur polanya. sumber data: TribunStyle.com

( Tribunpekanbaru.com / Pitos Punjadi )