Citizen Journaslism
Mahasiswa FKp UNRI Padukan Terapi SEFT dan Syair Melayu Redakan Kecemasan Terhadap Kanker Serviks
Tim sukses melaksanakan pelatihan terapi SEFT dikombinasikan dengan syair Melayu sebagai inovasi dalam menurunkan kecemasan terhadap kanker serviks
lihat foto
2. Manfaat SEFT
SEFT diklaim memiliki berbagai manfaat, di antaranya:
- Mengurangi stres dan kecemasan.
- Mengatasi trauma dan masalah emosional lainnya.
- Meredakan nyeri fisik.
- Meningkatkan kualitas tidur.
- Meningkatkan kepercayaan diri dan harga diri.
- Membantu mencapai tujuan dan potensi diri.
3. Cara Melakukan SEFT
Secara umum, SEFT dilakukan dengan langkah-langkah berikut:
- Setup: Mengidentifikasi masalah yang ingin diatasi dan membuat kalimat afirmasi positif yang menyatakan penerimaan diri meskipun memiliki masalah tersebut.
- Sequence: Melakukan tapping pada titik-titik meridian tertentu sambil terus memfokuskan pikiran pada masalah yang dihadapi dan mengucapkan kalimat afirmasi.
9 Gamut: Melakukan serangkaian gerakan mata, gumaman, dan hitungan sambil terus melakukan tapping.
- Sequence (Ulangi): Mengulangi tapping pada titik-titik meridian sambil mengucapkan kalimat afirmasi yang lebih positif.
( Tribunpekanbaru.com / Citizen Journalism / Wahdini Putri Zanti )
| Sempena Hari Batik Nasional, Murid Raudhatul Athfal se-Indragiri Hulu Ikuti GERNASRATIK |
|
|---|
| Ketika Penggali Kubur Menggali Kuburannya Sendiri |
|
|---|
| Efektivitas Model Pembelajaran Problem Based Learning di SMKN 1 Lubuk Dalam Siak |
|
|---|
| Padukan Peran Keluarga dan Nilai Religi Cegah Bahaya Narkoba |
|
|---|
| Tim PKM UIR Melakukan Penyuluhan Kawasan Rumah Pangan Lestari |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.