Jangan Lagi Bikin Jus dari Buah dan Sayuran Ini. Bisa Beracun Saat Termetabolisme Sistem Pencernaan

Buah tropis ini adalah sumber vitamin dan serat saat dimakan keseluruhan.

Memprosesnya dengan juicer akan menghilangkan semua manfaat tersebut dan hanya menyisakan banyak gula.

"Hal itu akan mengakibatkan gula darah dan insulin meningkat," kata Varbanova.

8. Sitrus

Wiegnd menjelaskan, buah sitrus seperti jeruk, jeruk bali, lemon atau jeruk nipis mengandung komponen yang bisa membuat sistem pencernaan iritasi.

9. Pisang

Jika kamu benar-benar menyukai rasa pisang, maka tambahkanlah jus yang telah dibuat dan pisang ke dalam blender.

Buatlah smoothie.

10. Es batu

Alat juicer tidak bisa disamakan dengan blender, meskipun tampak serupa.

Brand Marketing Manager HUROM, Erica Chang mengatakan, memproses benda-benda yang keras seperti es batu menggunakan juicer bisa menyebabkan kerusakan serius pada mesin tersebut.

Baca: Sediakan dan Santap Buah Ini Yuk Saat Sahur Biar Terjaga dari Dehidrasi, Mudah Dapatnya

Baca: 7 Manfaat Minum Jus Wortel Setiap Hari, Kurangi Kolestrol Hingga Jantung

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Buah dan Sayuran yang Sebaiknya Tak Dibuat Jus",