Manfaat Rutin Konsumsi Pisang, Menurunkan Berat Badan hingga Meningkatkan Kesehatan Ginjal
Pisang ternyata menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh jika rutin mengkonsumsinya setiap hari.
Editor:
M Iqbal
lihat foto
TRIBUNPEKANBARU.COM - Pisang ternyata menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.
Buah yang identik dengan bentuk panjang dan warna kuning ini memang mengandung beberapa nutrisi yang membuatnya layak disebut superfood.
Memiliki gizi tinggi, pisang memberikan banyak manfaat jika dimakan setiap hari.
Pisang memiliki nutrisi lengkap yang bisa memenuhi semua kebutuhan gizi tubuh.
Selain itu, pisang memiliki kalori dan serat tinggi yang membuat perut kenyang.
Mengutip dari Healthline, dalam satu buah pisang berukuran sedang atau setara dengan 126 gram mengandung:
112 Kalori
Lemak 0 gram
Protein 1 gram
Karbohidrat 29 gram
Serat 3 gram
Vitamin C
Riboflavin
Folat
Niacin
Baca Juga
| Anda Orang Malas? Begini Tips Menurunkan Berat Badan Anda Jika Mau Lebih Ideal |
|
|---|
| Tips menurunkan berat badan dan cara menurunkan berat badan secara alami |
|
|---|
| Banyak Makan Berlemak Saat Lebaran, Lakukan 4 Gerakan Ini untuk Turunkan Berat Badan |
|
|---|
| Cara Menurunkan Berat Badan secara Alami dan Cepat, Coba Ikuti Secara Konsisten |
|
|---|
| Ini Jenis Teh yang Mampu Menurunkan Berat Badan, Apa Saja? |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.