Manfaat Rutin Konsumsi Pisang, Menurunkan Berat Badan hingga Meningkatkan Kesehatan Ginjal
Pisang ternyata menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh jika rutin mengkonsumsinya setiap hari.
lihat foto
Makan lebih banyak serat dari sayur dan buah dihubungkan dengan penurunan berat badan.
4. Menyehatkan jantung
Kandungan potasium dalam pisang bermanfaat membantu mengelola tekanan darah sehingga terhindar dari risiko penyakit jantung.
Selain itu, pisang juga mengandung magnesium dan mineral lainnya yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.
Sekedar info, kekurangan magnesium bisa dihubungkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan kolesterol tinggi.
5. Meningkatkan kesehatan ginjal
Menjadi sumber potasium, pisang bermanfaat menjaga kesehatan ginjal.
Sebuah hasil penelitian yang melibatkan lebih dari 5.000 orang penderita penyakit ginjal kronis tahap awal menghubungkan potasium dengan tekanan darah rendah dan perkembangan penyakit ginjal yang lambat.
Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id: https://kesehatan.kontan.co.id/news/5-manfaat-pisang-jika-dimakan-setiap-hari-membuat-ginjal-semakin-sehat.
| Anda Orang Malas? Begini Tips Menurunkan Berat Badan Anda Jika Mau Lebih Ideal |
|
|---|
| Tips menurunkan berat badan dan cara menurunkan berat badan secara alami |
|
|---|
| Banyak Makan Berlemak Saat Lebaran, Lakukan 4 Gerakan Ini untuk Turunkan Berat Badan |
|
|---|
| Cara Menurunkan Berat Badan secara Alami dan Cepat, Coba Ikuti Secara Konsisten |
|
|---|
| Ini Jenis Teh yang Mampu Menurunkan Berat Badan, Apa Saja? |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.