Asam Folat Tak Hanya Baik Bagi Bumil, Folat Juga Dapat Perlambat Penuaan

TRIBUNPEKANBARU.COM - Asam Folat adalah vitamin B kompleks yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Folat berfungsi sebagai koenzim dalam metabolisme asam nukleat dan amino.

Folat adalah istilah umum yang mencakup bentuk vitamin alami (folat makanan atau pteroyl-polyglutamates) dan bentuk monoglutamat ( asam folat atau asam pteroylmonoglutamat), yang digunakan dalam makanan yang diperkaya dan suplemen diet.

Berikut manfaat Asam Folat bagi kesehatan dilansir dari Health Benefits Times:

Mencegah kanker

Folat dapat melindungi dari kanker kerongkongan dan usus besar, meskipun bukti saat ini terbatas. 

Folat berperan dalam sintesis dan perbaikan DNA; dengan demikian, asupan folat yang tidak memadai dapat menyebabkan kerusakan DNA menumpuk. 

Alasan ini saja sudah cukup untuk menjamin semua orang memperhatikan asupan folat mereka.

Produksi DNA

Sebelum sel dapat bereproduksi, mereka harus membuat salinan DNA mereka.

Kebutuhan folat terutama diwujudkan dalam sel yang bereproduksi dengan cepat. Ini termasuk sel-sel yang terkait dengan permukaan tubuh (kulit, rambut, dan saluran pencernaan, saluran kemih, dan reproduksi) serta sel darah dan sel hati tertentu.

Sel-sel jaringan ini harus selalu diganti atau dibalik untuk menjamin fungsi dan integritas yang tepat.

Namun, agar sel-sel ini dapat bereproduksi, mereka harus terlebih dahulu membuat salinan duplikat dari DNA mereka sehingga ketika sel membelah menjadi dua sel, keduanya akan mendapatkan satu set DNA yang lengkap.

Metabolisme asam amino

Folat juga terlibat dalam transfer molekul karbon tunggal dalam metabolisme asam amino tertentu. 

Misalnya, folat membantu mengubah homosistein menjadi metionin.