Asam Folat Tak Hanya Baik Bagi Bumil, Folat Juga Dapat Perlambat Penuaan

Metabolisme homosistein

Baru-baru ini hubungan telah dibuat antara tingkat homosistein dan penyakit jantung. Ketika folat mentransfer molekul karbon ke homosistein, ia diubah menjadi metionin.

Konversi membutuhkan bantuan vitamin B12 juga.

Oleh karena itu, kekurangan folat dan/atau vitamin B12 dapat meningkatkan kadar homosistein.

Vitamin B6 juga penting karena membantu folat mengambil unit karbon yang akan ditambahkan ke homosistein untuk membentuk metionin.

Penting selama kehamilan

Karena folat pada dasarnya terlibat dalam produksi DNA dan dengan demikian reproduksi sel, periode kehidupan ketika terjadi pertumbuhan yang cepat menuntut asupan folat yang lebih tinggi. 

Selama kehamilan diet wanita harus mencakup folat ekstra untuk membantu reproduksi cepat sel bayi yang belum lahir dan dirinya sendiri (misalnya, sel darah, dan plasenta). 

Sebagian besar suplemen vitamin prenatal mengandung folat untuk membantu memenuhi peningkatan kebutuhan wanita hamil.

Mencegah penyakit jantung

Penyakit jantung merupakan gangguan kompleks yang meliputi berbagai variabel atau faktor dengan peran yang berbeda dalam perkembangannya. 

Peningkatan kadar protein dikenal sebagai homosistein yang membuat pembuluh darah tidak fleksibel atau tahan terhadap perubahan. 

Hal ini dapat memperburuk hipertensi dan meningkatkan kemungkinan penyakit arteri koroner dan stroke. 

Folat diubah menjadi metabolit tetrahidrofolat yang memecah homosistein menjadi protein metionin yang bermanfaat meningkatkan kesehatan jantung.

Kesehatan kognitif