Asam Folat Tak Hanya Baik Bagi Bumil, Folat Juga Dapat Perlambat Penuaan

Menjaga fungsi mental sangat penting untuk memperlambat penuaan dini. Folat menurunkan stres oksidatif dalam tubuh yang merupakan penyebab utama penuaan cepat dan penelitian yang dilakukan menggunakan cacing gelang menunjukkan umur panjang.

Hati yang sehat

Hati memproses berbagai racun secara teratur dan dalam proses itu bisa rusak. 

Pada pecandu alkohol, efeknya memburuk ketika kerusakan oksidatif meningkat dan tingkat antioksidan metionin dan glutathione berkurang. 

Folat membantu mempertahankan kedua antioksidan ini, mendorong detoksifikasi hati, dan memerangi efek berbahaya alkohol pada hati.

Membuat tulang kuat

Folat dianggap penting untuk menjaga kesehatan tulang . 

Kekurangannya dikaitkan dengan kepadatan tulang yang lebih rendah dan meningkatkan kemungkinan patah tulang.

Kekebalan yang kuat

Fungsi sel-T berkurang seiring bertambahnya usia dan ini melemahkan kekebalan. Kekurangan folat memperburuk penekanan kekebalan. 

Individu yang mengkonsumsi folat ditemukan memiliki peningkatan resistensi terhadap penyakit. 

Ini karena sifat antioksidan folat yang menurunkan tekanan pada sistem kekebalan tubuh.

(*)