Viral, Kakak Beradik di Kendal 28 Hari Tak Makan, Ditemukan Lemas di Samping Jenazah Ibunya

Padahal, rasa lapar adalah cara tubuh memberitahu bahwa tubuh membutuhkan energi agar dapat berfungsi dengan baik.

Berikut beberapa dampak negatif tubuh saat kelaparan:

1. Malnutrisi

Efek paling nyata yang muncul adalah tubuh akan mengidap malnutrisi atau kekurangan gizi. Selain membuat tubuh tampak kurus, hal ini juga mengakibatkan sejumlah masalah kesehatan tambahan. Salah satunya adalah anemia yang disebabkan oleh kekurangan zat besi dan masalah imunologis akibat kekurangan vitamin C.

2. Masalah Metabolisme

Kelaparan juga dapat memengaruhi masalah metabolisme tubuh. Jika kamu memiliki jadwal makan yang tidak menentu, ini bisa memengaruhi ritme sirkadian yang menyebabkan berbagai masalah pada metabolisme tubuh. Masalah ini termasuk kenaikan berat badan, masalah imunologi, dan masalah kesehatan lainnya.

3. Risiko Terkena Penyakit Kronis

Terdapat hubungan antara kelaparan dan penyakit kronis seperti diabetes, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung. Potensi risiko penyakit ini bisa meningkat jika kamu juga menjalani gaya hidup tidak sehat seperti mengonsumsi kafein dan alkohol secara berlebihan, merokok, begadang, dan tidak berolahraga. Hidup sehat ini berarti memiliki pola makan yang teratur dan menjalani gaya hidup yang sehat.

( Tribunpekanbaru.com )